Senin, 01 Februari 2016

Empat jenis makanan ini dapat membersihkan darah.

Brokoli. Bahan sayuran ini sangat kaya akan aneka nutrisi yang amat bermanfaat mencegah kangker. Kadar nutrisi pada brokoli bersifat larut dalam air. Hindari memotong brokoli dengan pisau karena nutrisi akan hilang bersama air cucian. Petiklah menggunakan tangan. Jangan memasak brokoli terlalu lama, hal itu juga dapat mengurangi kadar nutrisinya.

Wortel. Bahan sayuran yang satu ini tentu tidaklah asing bagi kita dan sangat mudah menemukannya. Wortel sangat kaya akan kandungan kalium organik yang bermanfaat melarutkan kolesterol yang mengeras pada dinding saluran pembuluh darah. Efeknya adalah kadar lemak darah menurun, memurnikan darah, menambah elastisitas pembuluh darah, memperbaiki mikrosirkulasi tubuh.

Kacang hijau. Pada dasarnya merupakan jenis makanan penurun kolesterol. Kecambah kacang hijau (Tauge) memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi yang dapat mencegah kolesterol menumpuk pada dinding pembuluh darah.

Terong. Memiliki kandungan aneka vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Terutama vitamin P yang berfungsi meningkatkan elastisitas pembuluh darah kecil (mikrovaskuler). Terong dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Mencegah hiperlipidemia. Mencegah penyempitan pembuluh nadi dan penyakit sejenisnya.

Itulah empat jenis bahan makanan yang dapat membersihkan darah.
Semoga info ini bermanfaat.

Sumber: www.cerpen.co.id